Okamžitá pomoc proti úzkosti : pomocí KBT, mindfulness a relaxace /
Předkládaný soubor cvičení vám má pomoci cítit se lépe,a le také uznat, že na své vnitřní prožívání máte plné právo. Cílem je zlepšit si náladu, pochopit sami sebe a začali žít v souladu s tím, co je pro vás opravdu podstatné
| Hlavní autor: | Hanson, Rick |
|---|---|
| Další autoři: | McKay, Matthew, 1948-, Liška, Dan |
| Médium: | Kniha |
| Jazyk: | Česky |
| Vydáno: |
Praha :
Portál,
2022
|
| Vydání: | Vydání první |
| Témata: |
úzkost
>
stres
>
zvládání
>
relaxace
>
|
| Konspekt: | 615.8 |
| Štítky: |
Přidat štítek
Žádné štítky neexistují, buďte první, kdo přidá svůj vlastní štítek!
|
Tento dokument si můžete rezervovat. Pokud jste knihovna, můžete ho objednat jako MVS. Pro rezervaci i objednávku je však nutné se nejprve Přihlásit
Svornosti - Dospělí
| Čárový kód | Přírůstkové číslo | Signatura | Umístění | Stav | Výpůjčky |
|---|---|---|---|---|---|
| 316600740018 | RK 2038451 | RF 615.8 | (neuvedeno) | Dostupné | 2x |