Ukliďte si v hlavě : stačí 10 minut denně /
Autor vám poradí, jak k meditaci nejlépe přistoupit, jak ji praktikovat a využít v každodenním životě. Mít "pořádek v hlavě" (headspace) v podstatě znamená dokázat být v klidu a pohodě naprosto se všemi myšlenkami či emocemi, které k nám přicházejí - jak s těmi pozitivními, tak i s těmi ne...
| Hlavní autor: | Puddicombe, Andy, 1972- |
|---|---|
| Další autoři: | Vlčková, Lenka |
| Médium: | Kniha |
| Jazyk: | Česky |
| Vydáno: |
Praha :
Grada Publishing,
2016
|
| Vydání: | První vydání |
| Témata: | |
| Štítky: |
Přidat štítek
Žádné štítky neexistují, buďte první, kdo přidá svůj vlastní štítek!
|
Buďte první, kdo okomentuje tento záznam!