Primal Blueprint : přeprogramujte své geny pro optimální váhu, dokonalé zdraví a neomezenou energii /
Hlad, hodiny ve fitness, život plný omezení. Zhubnu. Zbavím se vysokého tlaku. Získám fyzičku. Jenže - stane se něco jiného. Hladu se tělo brání ještě usilovnějším ukládáním tukových polštářů, nadměrná zátěž poškozuje klouby. Čím více jste unaveni, tím rychleji se ztrácí motivace. Uvolněte se, přeho...
Hlavní autor: | Sisson, Mark, 1953- |
---|---|
Další autoři: | Pavelka, Jakub |
Médium: | Kniha |
Jazyk: | Česky |
Vydáno: |
Praha :
Blue Vision,
2014
|
Vydání: | 1. vyd. |
Témata: | |
Štítky: |
Přidat štítek
Žádné štítky neexistují, buďte první, kdo přidá svůj vlastní štítek!
|
LEADER | 02045nam a2200277 4500 | ||
---|---|---|---|
001 | 73134 | ||
005 | 20190113013933.0 | ||
008 | 141006s2014 xr ||||||||||||||czecze d | ||
020 | |a 9788087672167 |q (brož.) : |c 399.00 Kč | ||
040 | |a KAG503 |b cze | ||
041 | 1 | |a cze |h eng | |
080 | |a 613.2 |2 h | ||
100 | 1 | |a Sisson, Mark, |d 1953- |7 osa2014832870 |4 aut |9 10710 | |
245 | 1 | 0 | |a Primal Blueprint : |b přeprogramujte své geny pro optimální váhu, dokonalé zdraví a neomezenou energii / |c Mark Sisson ; [překlad Jakub Pavelka] |
250 | |a 1. vyd. | ||
260 | |a Praha : |b Blue Vision, |c 2014 | ||
300 | |a 440 s. : |b il. ; |c 22 cm | ||
500 | |a Obsahuje fotografie | ||
504 | |a Obsahuje rejstřík | ||
520 | 2 | |a Hlad, hodiny ve fitness, život plný omezení. Zhubnu. Zbavím se vysokého tlaku. Získám fyzičku. Jenže - stane se něco jiného. Hladu se tělo brání ještě usilovnějším ukládáním tukových polštářů, nadměrná zátěž poškozuje klouby. Čím více jste unaveni, tím rychleji se ztrácí motivace. Uvolněte se, přehoďte výhybku v hlavě a zkuste to tentokrát úplně jinak. Kniha Marka Sissona není návodem na hubnutí, ani na čtenáře neklade nesplnitelné nároky. Pomáhá znovuobjevit zdraví zakódované do genů člověka dvěma miliony let evoluce. Primal Blueprint je "měkké" paleo. Pomalý pohyb několik hodin týdně, občasný trénink výbušnosti, posilování s těžkými břemeny, odpočinek na slunci a hra - Primal Blueprint přenáší do dnešních dnů nejen stravu paleolitických lovců a sběračů, ale celý jejich životní styl. Srozumitelně a pro každého | |
653 | |a diety |a redukční |a hubnutí |a výživa |a zdravá |a styl |a životní |a jídelníčky |a paleo dieta | ||
700 | 1 | |a Pavelka, Jakub |7 xx0130244 |4 trl |9 108240 | |
765 | 0 | |t Primal Blueprint | |
910 | |a KAG503 | ||
999 | |d 73134 | ||
993 | |0 0 |1 316600498754 |4 0 |6 ST_613_200000000000000 |7 0 |9 154656 |a 299.25 |b 0 |c 498754 |d 2014-10-06 |e 11 |f ST |g ST 613.2 |h 399.00 |i Kosmas |j 127 |l ST |m 2 |n 0 |r 2021-04-15 |s 2021-03-16 |t 5 |w 2019-01-12 |y KN |z KI |