Primal Blueprint : přeprogramujte své geny pro optimální váhu, dokonalé zdraví a neomezenou energii /

Hlad, hodiny ve fitness, život plný omezení. Zhubnu. Zbavím se vysokého tlaku. Získám fyzičku. Jenže - stane se něco jiného. Hladu se tělo brání ještě usilovnějším ukládáním tukových polštářů, nadměrná zátěž poškozuje klouby. Čím více jste unaveni, tím rychleji se ztrácí motivace. Uvolněte se, přeho...

Celý popis

Hlavní autor: Sisson, Mark, 1953-
Další autoři: Pavelka, Jakub
Médium: Kniha
Jazyk: Česky
Vydáno: Praha : Blue Vision, 2014
Vydání: 1. vyd.
Témata:
Štítky: Přidat štítek
Žádné štítky neexistují, buďte první, kdo přidá svůj vlastní štítek!
LEADER 02045nam a2200277 4500
001 73134
005 20190113013933.0
008 141006s2014 xr ||||||||||||||czecze d
020 |a 9788087672167  |q (brož.) :  |c 399.00 Kč 
040 |a KAG503  |b cze 
041 1 |a cze  |h eng 
080 |a 613.2  |2 h 
100 1 |a Sisson, Mark,  |d 1953-  |7 osa2014832870  |4 aut  |9 10710 
245 1 0 |a Primal Blueprint :  |b přeprogramujte své geny pro optimální váhu, dokonalé zdraví a neomezenou energii /  |c Mark Sisson ; [překlad Jakub Pavelka] 
250 |a 1. vyd. 
260 |a Praha :  |b Blue Vision,  |c 2014 
300 |a 440 s. :  |b il. ;  |c 22 cm 
500 |a Obsahuje fotografie 
504 |a Obsahuje rejstřík 
520 2 |a Hlad, hodiny ve fitness, život plný omezení. Zhubnu. Zbavím se vysokého tlaku. Získám fyzičku. Jenže - stane se něco jiného. Hladu se tělo brání ještě usilovnějším ukládáním tukových polštářů, nadměrná zátěž poškozuje klouby. Čím více jste unaveni, tím rychleji se ztrácí motivace. Uvolněte se, přehoďte výhybku v hlavě a zkuste to tentokrát úplně jinak. Kniha Marka Sissona není návodem na hubnutí, ani na čtenáře neklade nesplnitelné nároky. Pomáhá znovuobjevit zdraví zakódované do genů člověka dvěma miliony let evoluce. Primal Blueprint je "měkké" paleo. Pomalý pohyb několik hodin týdně, občasný trénink výbušnosti, posilování s těžkými břemeny, odpočinek na slunci a hra - Primal Blueprint přenáší do dnešních dnů nejen stravu paleolitických lovců a sběračů, ale celý jejich životní styl. Srozumitelně a pro každého 
653 |a diety  |a redukční  |a hubnutí  |a výživa  |a zdravá  |a styl  |a životní  |a jídelníčky  |a paleo dieta 
700 1 |a Pavelka, Jakub  |7 xx0130244  |4 trl  |9 108240 
765 0 |t Primal Blueprint 
910 |a KAG503 
999 |d 73134 
993 |0 0  |1 316600498754  |4 0  |6 ST_613_200000000000000  |7 0  |9 154656  |a 299.25  |b 0  |c 498754  |d 2014-10-06  |e 11  |f ST  |g ST 613.2  |h 399.00  |i Kosmas  |j 127  |l ST  |m 2  |n 0  |r 2021-04-15  |s 2021-03-16  |t 5  |w 2019-01-12  |y KN  |z KI