Běháme pro zdraví : správným tréninkem ke zdraví a kráse /
Co může být lepšího než rozhýbat všechny svaly v parku nebo na čerstvém vzduchu v lese? Inspirujte se touto knihou a nechte si poradit, jak si doběhnout pro zdraví a lepší kondici. Pokud už patříte mezi zkušené vytrvalostní bežce, prozradíme vám, jak se efektivně připravit na první maraton. Najdete...
| Médium: | Kniha |
|---|---|
| Jazyk: | Česky |
| Vydáno: |
Praha :
Svojtka & Co.,
2009
|
| Vydání: | 1. vyd. |
| Témata: | |
| Štítky: |
Přidat štítek
Žádné štítky neexistují, buďte první, kdo přidá svůj vlastní štítek!
|
| Shrnutí: |
Co může být lepšího než rozhýbat všechny svaly v parku nebo na čerstvém vzduchu v lese? Inspirujte se touto knihou a nechte si poradit, jak si doběhnout pro zdraví a lepší kondici. Pokud už patříte mezi zkušené vytrvalostní bežce, prozradíme vám, jak se efektivně připravit na první maraton. Najdete zde i důležité informace o stravě a látkové výměně, o vhodné výbavě, správném tréninku, ale i o možných úrazech, jejich prevenci a ošetření. Běhejte pro zdraví - nikoli pro prestiž! |
|---|---|
| Popis jednotky: |
Obsahuje barevné fotografie |
| Fyzický popis: |
96 s. : il. ; 21 cm |
| Bibliografie: |
Obsahuje rejstřík |
| ISBN: |
9788025602201 |